Roet in je eten!

Heb jij dat ook weleens dat je hoofd iets anders wil dan je lijf? Dat kan door ziekte of een ongeval komen of omdat je ouder wordt en dingen moeizamer gaan. Ook als je langere tijd onder grote (werk)druk hebt gestaan kan je tot de ontdekking komen dat je niet meer zo makkelijk terugveert! Tja, we kunnen nog zoveel plannen maken maar regelmatig gooit ‘het leven’ roet in het eten.

Als je lichaam je ‘in de steek laat’ en je je aan moet passen aan een beperktere versie van jezelf gaat dat niet zonder slag of stoot! Dat weet ik uit eigen ervaring. Je weet dat je dingen moet gaan veranderen, leren luisteren naar je lijf, grenzen aan gaan geven en waar nodig hulp vragen. Maar voor je zover bent dat je dat kan accepteren, beter leert te luisteren en te doceren ga je eerst jezelf (meestal) nog keihard tegenkomen. Helemaal als je gewend bent om verantwoordelijkheid te nemen en je eigen boontjes (en die van anderen) te doppen.

Wat kan je daar dan boos, verdrietig, opstandig, teleurgesteld en -wat al niet meer- van worden. Dan kan de zon buiten nog zo fel schijnen maar blijft het van binnen bij je donker.

Die emoties kunnen gericht zijn op andere mensen, (zien ze dat nu zelf niet?!) op het leven en ook op jezelf. Wegdrukken van je negatieve gevoelens helpt niet. Je gevoel wil namelijk gevoeld worden, dus geef je emoties even je aandacht.

Wat vervolgens wel helpt is je focus verleggen. In plaats van kijken naar wat er allemaal niet is en kan, kijken naar alles wat er nog wél kan en mogelijk is!

Er is altijd iets wat je zelf kunt doen om je beter te voelen en om dankbaar voor te zijn! Ga je niet verstoppen en wachten tot het overwaait! Ga naar buiten of kom in beweging, hoe klein die beweging ook is.

Wees een beetje lief voor jezelf, omring je met een fijne geur en kleur en zet je favoriete nummer op. Bid, zoek steun en maak contact met andere mensen. Echt dat helpt!

Alles wat je aandacht geeft groeit dus waar wil jij meer van vandaag?
Wil jij meer licht? Focus je op een lichtpuntje zodat je daar steeds meer van gaat ontdekken en het van binnen bij je steeds iets lichter gaat worden!

Wil je meer helderheid?
Stuur me dan een pb voor een gratis verheldersessie of boek hier!

Please follow and like us:

Eventjes dit!

Het is zomer en hoewel het bij mij wat rustiger is, zit ik zeker niet stil! Achter de schermen ben ik namelijk gestart met een nieuw traject.

Een investering in mezelf en mijn bedrijf om mijn vizier en koers weer scherp te stellen.

Het jaar is alweer op de helft dus leek het mij een goed moment om te reflecteren en uit te zoomen zodat het grote geheel weer zichtbaar wordt.

Vaak zijn we zo druk met 1 onderdeel in ons leven en lijkt dat het allerbelangrijkste. Door uit te zoomen zie je soms dat je toch iets bent afgeweken of dat een bijzaak zomaar een hoofdzaak is geworden en andersom natuurlijk! “Eventjes dit!” verder lezen

Please follow and like us:

‘Verschillig’!

Omdat ze niet meer voor zichzelf kan zorgen zit ze sinds kort in een verzorgingshuis. Ooit was ze een heel levenslustige, goedlachse, mooie en rebelse dame die wist wat er te koop was en hoe ze dat kon krijgen. Krampachtig probeert ze nu nog de regie te houden door zich overal mee te bemoeien. Dit laatste tot grote frustratie van het personeel. “‘Verschillig’!” verder lezen

Please follow and like us:

Oppepper nodig?

Voel jij je soms een beetje kleurloos? Of zit je op dit moment niet zo lekker in je vel? Het mooie weer komt er ook weer aan maar je voelt er misschien niets voor om in ‘niets verhullende kleding’ rond te lopen? Eerst nog een beetje afvallen/cellulitis kwijtraken/en/of….?

Weet dat iedereen er goed uit kan zien! Daar hoef je niet voor af te vallen of aan te komen. Het is een kwestie van de juiste kleuren, accenten, lijnen en focus. Door te focussen op al jouw sterke en mooie punten zullen de evt. – puntjes geen aandacht trekken.
Fijn toch?!
“Oppepper nodig?” verder lezen

Please follow and like us:

Op & Top Jij!

Wat maakt jou zo JIJ?
Weet je dat?
Weten anderen dat ook?

De combinatie van jouw persoonlijkheid, talenten, passie, dromen en unieke ervaringen maken jou JIJ.

Doe je daar iets mee? Jij bent uniek dus laat jezelf zien! Geef aan alles wat je doet je eigen woorden en ‘kleur’! Laat je inspireren maar creëer daarna zelf je eigen stijl & sausje. Don’t be a copycat!

Kom je er zelf niet uit dan help ik je er graag bij.

“Be yourself, an original is worth more than a copy”.

Please follow and like us:

Time for change!

“Lieve José,
Maandag ging ik met een prettig en blij gevoel naar huis. Wat een info moest ik verwerken super vond ik het vooral jouw enthousiasme. Volgende dag weer mijn kledingkast en de vuilniszakken die klaar stonden door gesnuffeld. Op internet ben ik op zoek gegaan naar ander kapsel en wat denk je mijn man ging zelf op onderzoek uit.

Het begint positief uit te werken. We zijn er blij mee.

Kijk uit naar maandag.

Liefs …..”

Dit berichtje vond ik in mijn mailbox.

Samen zijn we onderweg om haar er nog beter uit te laten zien zodat ze ook lekkerder in haar vel komt te zitten.

Haar leven is veranderd en nu mag haar uiterlijk ook mee veranderen.

Ze wil een nieuwe look, maar wel eentje die laat zien wie ze is en op haar lijf geschreven is. Door het huiswerk en de vragen die erbij horen krijgt ze steeds meer duidelijk wie ze is, hoe anderen haar zien, waar ze voor staat en wat ze zelf graag wil. Een ding is iig vast duidelijk, het mag allemaal wat vrolijker, losser, vrouwelijker en romantischer worden.

Op & Top Jij dus!

De focus gaat naar al haar mooie pluspunten en na wat inventariseren bleken dat er best veel te zijn. Heel veel mensen hebben een verkeerd zelfbeeld. Ik leer ze graag om met een andere bril naar zichzelf te kijken.

Met veel passie help ik mensen meer uit zichzelf en hun leven te halen. Om de juiste balans te vinden, krachten aan te boren en lasten te verminderen. Dat doe ik graag net een beetje anders en met kleur in de hoofdrol.

Een reis die de ene keer aan de buitenkant (uiterlijk) en de andere keer weer aan de binnenkant begint. En waar je ook begint, de ander kant verandert altijd mee, ook de overkant!

Love my job!

Please follow and like us:

Kleurbeleving

Is alles een beetje geland?’ vroeg ik haar.
‘José, nu ik er een paar dagen over na heb kunnen denken, denk ik dat ik het meeste eigenlijk wel wist.’
‘Jaa’, antwoordde ik, ‘dat weet ik.’
Denken en weten.

Voor me zit een intelligente dame van ergens in de 50. Deze dame weet veel, denkt veel en is fysiek en mentaal enorm sterk. Ze heeft veel geleerd, van alles gedaan en zich ontwikkeld. Ze heeft de lat hoog, heel hoog.

Maar nu zit ze hier want ze zoekt naar balans. Balans tussen haar denken en voelen, tussen haar hoofd en haar hart. Die balans is er al een tijd niet meer. Misschien is die er zelfs wel nooit geweest….
Haar gevoel en intuïtie zijn ondergesneeuwd. Dat vertellen haar kleuren die ik heb geinventariseerd en die ik vervolgens heb vertaald.
Zelf bevestigd ze dit ook.

Met haar hoofd beredeneerd ze alles ‘kapot’ en dat wil ze niet meer. Ze wil voor zichzelf gaan, maar waarheen?! Ze wil zingeving en haar hart volgen maar hoe/wat dan?! Ze wil de losse eindjes aan elkaar knopen en shinen, want ze houdt zichzelf klein.

Ze is hier en gaat kleur inzetten om meer in balans te komen. We starten met groen, de grote verbinder. Groen, de kleur van je hart. Die komt helemaal niet voor in haar pallet. Groen gaat haar helpen om haar eigen weg, richting en verlangens te vinden en te volgen. Maar ook om te gaan staan voor wat ze waard is.

Ze komt hier niet (alleen) voor de kennis. Die kennis kan ze overal halen en dat heeft ze ook gedaan. Ze laat zich hier onderdompelen in de wondere wereld van kleur want we gaan alle zintuigen activeren en kleur beleven!

Hoe?
We gaan kleur visualiseren, voelen, zien proeven, ruiken, horen en mediteren. Die kennis kan je niet uit een boek halen, dat moet je zelf beleven!

Ze gaat weer leren luisteren naar haar gevoel en daar voorzichtig op vertrouwen. Dan komt er weer balans en krijgt het gekakel in haar hoofd minder aandacht.

Morgen is de 2e trainingsdag van de kleuropleiding. En het wordt een mooie dag, dat beslis ik nu! Ik ga nog even verder met alle voorbereidingen. Met de ‘gele’ muziek (voor morgen) op de achtergrond zit de stemming er hier al lekker in!
En morgen?
Dat gaan we beleven!
Fijne avond

Please follow and like us:

Yes you can!

Durfde het bijna niet te vragen….
Heb jij dat ook weleens? Dan ga je er al vanuit dat het toch niet lukt.
‘Het mag/lukt zeker niet hè?’ Je non-verbale communicatie sluit er nog bij aan. NEE, het mag niet, NEE! Als je voor je doel gaat kies je voor een andere verbale- & non-verbale communicatie!

Neem nou onze Duncan! Wat een artiest, wat een optreden en wat een inspirerend, mooi & authentiek mens! Heb je er ook zo van genoten?! Hij flikt het ‘gewoon’! Nouja , ‘gewoon’. Hij heeft er keihard voor gewerkt. Je krijgt je droom tenslotte niet kant en klaar op een presenteerblaadje. Daar moet je wel voor gáán!

Deze mooie quote kwam ik tegen: “Turn you can’t into can and your dream into plans”.

Hoe zit het met jou?
Heb jij een droom?
En een plan?
Geloof erin, zorg door goede supporters langs de weg en ga!
Yes you can!
Welk stapje brengt jou deze week dichter bij jouw droom?

Fijne week.

Please follow and like us:

Kleurbekennen!

Ze was al zo vaak van kleur veranderd.
Daar was ze goed in.
Aanpassen.
Daar werd ze vroeger thuis en op school ook om geprezen.
Lief zijn.
Ze was een voorbeeld voor haar zusjes en op school deed ze wat er van haar werd verwacht.
Aanpassen, om maar geen gedoe te krijgen.
Horen wat niet werd gezegd werd haar specialiteit.

Ze was altijd al anders dan haar leeftijdgenootjes. Tenminste zo voelde dat.
Ze kon slecht tegen spanning en ruzie herkende ze op afstand.
Daarom bewoog ze maar een beetje mee en veranderde ‘waar gewenst’ van kleur.
Aanpassen, want ze was bang.
Bang om er niet bij te horen.
Bang om afgewezen te worden.
Bang om niet goed genoeg te zijn.

Tot die ene keer.
Toen brak er iets.
Iemand die keihard over haar grens heen denderde!
Háár grens.
Die had ze tòch!
Hij lag alleen jaren weg.
Maar die grens was er en die was nu bereikt!

Ze was klaar om haar eigen kleur te bekennen.
Het was nog niet te laat!
Wat die kleur was moest ze nog ont-dekken.
Op haar eigen tempo.
Stapje voor stapje.

Ze nam het risico om afgewezen te worden.
Dat was het waard.
Ze had zichzelf te verliezen en dat mocht nooit meer gebeuren!
Het is nooit te laat!

Ben jij ook klaar om je eigen kleuren te
ont-dekken?
Voel jij nu een JA?!
Dan is dit plekje voor de 4-daags kleuropleiding voor jou!
Lees snel want we starten vrijdag 17 mei.
http://opentopjijacademie.nl

Ook voor een 1-op-1 traject.
José Verhoef
06-24549972

Please follow and like us:

Ik spring!

YES!!
Ze is eruit!
Na dagen wikken en wegen besloot ze gisteren toch te ‘springen’! Ze gaat het doen en ze heeft er zin in!
Waarin?
De 4-daagse kleuropleiding waarbij ze de taal van kleur gaat leren spreken en ervaren! Als zinvol tekendocent & kunstenaar kan ze gelijk alle kennis in de praktijk brengen en krijgt ze nog meer en dieper inzicht in zichzelf!

Natuurlijk zijn er altijd andere dingen die ‘moeten’ gebeuren maar dit keer investeert ze in zichzelf. Als extra BONUS komt ook het uiterlijk aan bod. Deze keer krijg je nl nog een Top Kleuradvies twv €149,- cadeau!

Vrijdag 17 mei gaan we van start. Voor de snelle beslisser is er nog een plekje.
Ben jij dat?
Dan maak ik een sprongetje!😍
http://opentopjijacademie.nl

Please follow and like us: