Ik ben er klaar mee!

Een aantal jaren geleden was ik bij een ‘ontdek je passie event’ van Albert Sonnevelt. De hele dag werkte ik samen met een dame en een heer. Aan het einde van de dag kregen we een plankje. Daarop moesten we aan de ene kant ons doel schrijven plus welke kwaliteiten we daarbij in gingen zetten. Op de andere kant alle angsten en belemmerende overtuigingen die ons weerhielden om voor ons doel te gaan. De bedoeling: onze angsten aankijken en het plankje doormidden slaan!

De dame, met pijnlijke reumatische vingers, stond erop mijn plankje vast te houden. Omdat ik bang was om haar pijn te doen was ik meer met haar bezig dan mijn doel! Poging 1 mislukte dan ook. Hmm, een gratis les! De heer nam het over en hielp mij te focussen. Het euforische gevoel dat ik had toen ik het plankje doormidden sloeg zal ik nooit vergeten! Joehoe, een vreugdedansje en high fives wisselden elkaar af. YES! Mijn motto, ‘Je kan veel meer dan je denkt!’ werd hier werkelijkheid!

Twee weken geleden tijdens een netwerkgesprek stelde een collega mij op het einde een kritische vraag: ‘Wat houdt jou nu tegen?’

Ehm… Waardoor ik mij tegen laat houden? Toch niet door één van mijn beperkende overtuigingen die ik op het plankje had geschreven?! ‘Jemig’, riep ik teleurgesteld. ‘Ik heb de afgelopen jaren hard aan mezelf gewerkt, dat plankje door gemept en een hele rits positieve gewoontes en affirmaties ontwikkeld. Maar die ene overtuiging ben ik nog niet kwijt!’

Ik weet dat deze beperkende overtuiging zich niet weg laat drukken, maar dat ik deze eerst moet accepteren voordat ik die uiteindelijk los kan laten.

‘Waar heb jij dat plankje gelaten’ vroeg hij? Dat had ik bewaard als bewijs. Ooooo….. ‘Weg ermee, ritueel verbranden en met een harde kreet begeleiden naar buiten! Toedeloe!’

Dit weekend moest het gebeuren maar het ging niet helemaal vanzelf. Tot een paar keer toe kwam er visite en later wist ik niet meer waar ik de plankjes had ‘verstopt’. Maandagavond was het dan toch zover!

Negatieve en beperkende overtuigingen (vaak in ons onderbewuste) zorgen ervoor dat we niet verder komen. Als we deze overtuigingen (ideeën over onszelf) niet veranderen, werken ze als een self fulfilling prophecy.

Met welke beperkende overtuiging van jezelf ben jij helemaal klaar? Welke staat jou in de weg om voor jouw doel te gaan? Misschien ook tijd voor een rituele verbranding?! Neem rigoureus afscheid van niet helpende gedachten en vervang deze voor een positieve helpende gedachte! Maak zinnetjes/affirmaties en spreek die dagelijks uit voor de spiegel. Ga focussen op alle positieve dingen die er zijn en waar je méér van wilt. Fantaseer en visualiseer erop los…..

Angsten zullen er altijd zijn. Door moedig je angsten aan te kijken en je niet te laten tegenhouden worden deze angsten (op den duur) minder.

Want weet je, je kan écht veel meer dan je denkt!

Beïnvloed!

Vorige week zaterdag kwam ik met een hele grote arm vol bloemen van de bloemenmarkt. Zelfs de bloemenman wilde me niets meer verkopen want dat vond hij onverantwoord op de fiets haha. Ik moest volgende week maar terugkomen. Elke keer dat ik de kamer binnenkom wordt mijn oog getrokken naar deze prachtige gladiolen.

Ik kan heel blij worden van bloemen, kleuren, fijne geuren, bijzondere smaken, fijne stofjes, mooie muziek, een goed oprecht gesprek, een lekker glas wijn, een zonnestraal of hoe het licht naar binnen valt.

De spullen en kleuren waarmee we ons omringen zijn van invloed op ons en hoe we ons voelen. Vaak werkt dat op een onbewust niveau. Daarom omring ik mij graag met spullen met een ‘ziel’, een mooi verhaal. Het oude koektrommeltje van oma, haar naaitafeltje waar ze uren aan heeft zitten zwoegen. Of de knopendoos van mijn moeder, een vintage blouse, tasje of handschoenen, noem maar op.

De invloed van kleur op onze gemoedstoestand wordt vaak onderschat. Lila is de kleur van intuïtie, fantasie en dromen. De kleur van zacht en bescheiden, van bezieling en medemenselijkheid. Het is een hele fijne kleur als je je geest tot rust wilt laten komen.

Lila en paars zijn de complementaire kleuren van geel. Voor mij, als echte geel liefhebber, een mooie tegenhanger voor het steeds maar in de boeken duiken en mentaal gestimuleerd willen worden. Paars en lila zorgen voor meer rust en balans.

Daarom is het belangrijk om de kleuren voor je kleding en omgeving met zorg te kiezen. Maar ook om je zoveel mogelijk te omringen met alles wat je blij maakt en een goed gevoel geeft.

En kleeft ergens een heel vervelend verhaal aan? Huppetee, weg ermee! Ga jezelf niet pesten door steeds te kijken naar die dure vaas met dat stuk eraf. Dat had jij niet gedaan! Hoe vaak ga je daar nog van balen?! Of dat kledingstuk wat je iets te klein hebt gekocht en waar je nog steeds niet inpast! Toedeloe!

De Japanse Marie Kondo schreef het boek ‘Opgeruimd!’ De basisgedachte is dat je alleen spullen bewaart waar je blij van wordt en de rest wegdoet. Sentimentele waarde of je weet nooit of het nog van pas komt telt bij haar niet! Je moet er nu blij van worden. Hmm, ik weet het niet, maar ik neem de gedachte weer mee voor deze nieuwe week.

Ik wens je een hele mooie kleurige week!

 

 

 

 

 

Yes you can!

Jaa ik ben weer terug van vakantie! Ik heb twaalf dagen genoten van de mooie kleuren en de goede vibes van Griekenland. Een beetje lucht, ruimte en afstand heeft mij goed gedaan.

Vakantie biedt altijd weer een nieuw perspectief. Even vanaf een afstandje kijken..… Waar ben ik mee bezig? Klopt het nog? Voelt het goed? Word ik er blij van? Past het bij mij, mijn situatie en mijn talenten? Doe ik dingen omdat ik ze belangrijk vind of omdat anderen ze belangrijk vinden? Reserveer ik genoeg tijd voor andere leuke dingen en mijn dierbaren? Door met een andere bril te kijken ga je andere dingen zien. Wat gaat er goed, waar word ik blij van en wat kan ik beter los gaan laten. Even de balans opmaken….. “Yes you can!” verder lezen

Uit het Hart

‘Als we er klaar mee zijn dan stoppen we gewoon Peet’, hoor ik mezelf zeggen voor we uit de auto stappen. ‘Ja joh, we zien wel José, ik ben heel benieuwd’. Dat ben ik ook.
Een paar weken geleden belde ik vriendin Petra*. Ik wil haar meenemen naar de Hartenmakerij ter gelegenheid van de geboorte- en sterfdag van haar 2e dochtertje Lisa*. Een intens verdrietige gebeurtenis, nu 5 jaar geleden. Wat ze daarvan vindt? ‘Wauw José, zei ze nadat het even stil was, ‘dat vind ik wel heel bijzonder’. ‘Ik vind het heel mooi om samen te doen en wil graag iets maken voor op het grafje’ zegt ze uiteindelijk. En vandaag is het dan zover. “Uit het Hart” verder lezen

Goodbye!

Vandaag nam ik afscheid op het mooiste en grootste kasteel van Nederland, Kasteel de Haar!
Met veel plezier en enthousiasme heb ik me de afgelopen 10 jaar ingezet als gids en infotainer!
Maar ik ga verder groeien met mijn bedrijf en meer mensen inspireren en motiveren om meer uit zichzelf en hun leven te halen.
Met pijn in mijn hart maar dankbaar voor alle mooie ontmoetingen en alles wat ik er mocht leren, delen en ontdekken, ook over mezelf!
Dag prachtig mooi Kasteel, dag mooie collega’s, dag kleurrijke bezoekers, dag ridder Coenraad, dag spokenvangers, dag slaapkamergeheimen, dag prachtige verhalen, dag sprookjes, dag familie!
Hallo prachtige herinneringen, vriendschappen en verhalen, tot snel!!

365 dagen met een smetje?!

Het was 21 juli 2000 en mijn partner en ik waren op vakantie op een Grieks eilandje.
We huurden een motorscooter en gingen heerlijk het eiland verkennen.
Toen wist ik nog niet dat deze vakantie mijn hele leven zou veranderen.
’s Morgens om 10 uur ging het mis, we gleden uit over een oliespoor en nadat we onze huidschade hadden opgenomen viel ik flauw in een betonnen greppel van 2,5 à 3 meter diep.
Tja, details zal ik besparen maar 3 weken na thuiskomst moest ik, met 100% instabiele wervelbreuken, voor 8 weken in een gipscorset.

“365 dagen met een smetje?!” verder lezen