Roet in je eten!

Heb jij dat ook weleens dat je hoofd iets anders wil dan je lijf? Dat kan door ziekte of een ongeval komen of omdat je ouder wordt en dingen moeizamer gaan. Ook als je langere tijd onder grote (werk)druk hebt gestaan kan je tot de ontdekking komen dat je niet meer zo makkelijk terugveert! Tja, we kunnen nog zoveel plannen maken maar regelmatig gooit ‘het leven’ roet in het eten.

Als je lichaam je ‘in de steek laat’ en je je aan moet passen aan een beperktere versie van jezelf gaat dat niet zonder slag of stoot! Dat weet ik uit eigen ervaring. Je weet dat je dingen moet gaan veranderen, leren luisteren naar je lijf, grenzen aan gaan geven en waar nodig hulp vragen. Maar voor je zover bent dat je dat kan accepteren, beter leert te luisteren en te doceren ga je eerst jezelf (meestal) nog keihard tegenkomen. Helemaal als je gewend bent om verantwoordelijkheid te nemen en je eigen boontjes (en die van anderen) te doppen.

Wat kan je daar dan boos, verdrietig, opstandig, teleurgesteld en -wat al niet meer- van worden. Dan kan de zon buiten nog zo fel schijnen maar blijft het van binnen bij je donker.

Die emoties kunnen gericht zijn op andere mensen, (zien ze dat nu zelf niet?!) op het leven en ook op jezelf. Wegdrukken van je negatieve gevoelens helpt niet. Je gevoel wil namelijk gevoeld worden, dus geef je emoties even je aandacht.

Wat vervolgens wel helpt is je focus verleggen. In plaats van kijken naar wat er allemaal niet is en kan, kijken naar alles wat er nog wél kan en mogelijk is!

Er is altijd iets wat je zelf kunt doen om je beter te voelen en om dankbaar voor te zijn! Ga je niet verstoppen en wachten tot het overwaait! Ga naar buiten of kom in beweging, hoe klein die beweging ook is.

Wees een beetje lief voor jezelf, omring je met een fijne geur en kleur en zet je favoriete nummer op. Bid, zoek steun en maak contact met andere mensen. Echt dat helpt!

Alles wat je aandacht geeft groeit dus waar wil jij meer van vandaag?
Wil jij meer licht? Focus je op een lichtpuntje zodat je daar steeds meer van gaat ontdekken en het van binnen bij je steeds iets lichter gaat worden!

Wil je meer helderheid?
Stuur me dan een pb voor een gratis verheldersessie of boek hier!

Leef!

Doe jij genoeg dingen waar je blij van wordt en waarvan je ogen gaan glimmen?

Dingen die jou ‘jij’ maken en die écht bij jou passen?
Nee? Kom jij steeds op de laatste plaats en ben je daar wel klaar mee?!

Beslis dan nu dat je daarmee stopt!
Ga doen wat je je al jaren hebt voorgenomen maar waar steeds niets van komt omdat al het andere voor gaat. Eerst was het je werk, toen je relatie, kinderen, ouders enz. Dat stopt nooit!

Maak een prioriteit van jezelf. Jij bent de enige die dat kan doen.

Ga die opleiding doen, je motorrijbewijs halen of dat muziekinstrument leren spelen.

Gewoon, uit liefde voor jezelf en omdat je er blij van wordt!

Doe dingen die je het gevoel geven dat je écht leeft.
Voel wat die dingen zijn.
Dingen waardoor je je weer vrij voelt.

Vrij van hoe het hoort, wat anderen wel niet zullen denken, lekker schaamteloos. Toneel is daarbij zo’n fijne leerschool en veilige oefenplek.

Ga eens gewoon voor de fun een beetje ‘spelen’ en plezier maken.

Doe vrij 
Voel je vrij
Maak je vrij 
Vrij

Ruim op, gooi weg, neem afscheid en omarm de vrijheid die dat geeft.

Pak de regie, kies voor jezelf en voor je eigen leven en geluk!

Investeer tijd & geld.

Niet uit egoïsme maar uit liefde voor jezelf.

Jij bent het waard, écht!

Wil jij ook uit je hoofd komen en meer naar je gevoel luisteren?

Wil jij een vrijer, blijer en kleurrijker leven?
Kijk dan eens hier: http://opentopjijacademie.nl

Heb een fijne week met veel VRIJ momenten! ?
?

Onvervuld verlangen

‘Sinterklaas?? Huh, zaterdag alweer in het land zeg je? Pffff.

Jemig waar blijft de tijd, nog een paar weken en dan is het alweer kerst en oud en nieuw’. Onder tussen gaat ze verder met haar moodboard.

Ze kijkt niet blij. Dit had haar jaar moeten worden. Met frisse moed was ze aan 2018 begonnen. Ze was van plan om het dit keer heel anders te gaan doen. Ze zou niet alleen klaar staan voor anderen maar ook beter voor zichzelf zorgen. Ze zou het sporten weer oppakken en dingen gaan ondernemen waar ze zelf ook blij van werd en niet alleen man, kinderen en de rest van de wereld. “Onvervuld verlangen” verder lezen

Pak jij die hoofdrol?!

Als bloemenmeisje was ik vroeger uren in de slootkanten te vinden. Op zoek naar mooie bloemetjes, grasjes en blaadjes. Vooral aan het begin van de lente, als de eerste gele speenkruid bloemetjes weer oppopten! Jaaa, dat was de voorbode van een groei en bloeiseizoen en dat moest gevierd! Als mijn 2 zussen en ik ook nog kniekousen aan mochten, nou! Dan huppelden we als lammetjes in de wei, haha.

“Pak jij die hoofdrol?!” verder lezen

Lummel je mee?

Deze week begon ik aan een nieuw opleiding ( MPOP Business School). Super leuk maar tegelijk ook veel prikkels en dus veel druktes in mijn agenda én in mijn hoofd. Ik heb nog geen goede balans gevonden, daar wordt aan gewerkt!

Voor een opdracht maak ik moodboards. Stapels met tijdschriften gaan door mijn handen. Regelmatig dwaal ik dan af, geïnspireerd door beelden, een kop of quote. Deze kwam ik vrijdag tegen.
“Sta open voor de verrassing van het onverwachte”.
Hmm, anders zie je klein geluk over het hoofd.

“Lummel je mee?” verder lezen

Dwars het jaar uit?!

Het is weer de tijd van de lijstjes, de meest spraakmakende gebeurtenissen van het afgelopen jaar worden keurig ‘ingelijst’. Maar ook lijstjes met goede voornemens, hoe nog meer, hoe nog beter enz.
Wat is er in en wat is zóó 2017….
En ja, of je dat niet lekker zelf uitmaakt toch?!

Ja, je leest het goed, ergens in december komt mijn ‘dwarse kantje’ naar boven!

“Dwars het jaar uit?!” verder lezen