Wat goed?!

Het leven zit vol met onverwachte leuke en minder leuke verrassingen en uitdagingen. Zo ook de afgelopen weken.

Ik probeer niet te ver vooruit te kijken en steeds weer te voelen of iets klopt voor mij en wat mijn volgende stap zal zijn.

Soms gingen mijn hakken in het zand om vervolgens weer tot de ontdekking te komen dat er ook meer vloeiende manieren zijn om met uitdagingen om te gaan en toch trouw te blijven aan mezelf.

Wat mij elke keer helpt is nieuwsgierig blijven.
Hmm interessant… Wat gebeurt er nu?

Door steeds naar mijn eigen rol te blijven kijken en mijn medemens achter het gedrag te blijven zien kunnen vervelende situaties en gesprekken toch een positieve uitkomst hebben.

En heb ik ergens toch nog een nare smaak van in mijn mond dan vraag ik mezelf wat hier goed aan is wat ik nu nog niet zie? 

Overal zit een parel in. Soms moet je alleen wat langer zoeken of anders kijken.

Door dit te doen lukt het steeds weer opnieuw om dankbaar te zijn en lichtpuntjes te blijven zien.

En alles wat aandacht krijgt groeit!
Dus……

Jaa het belooft een schitterende, liefdevolle en hoopvolle kerst te worden!

Heb jij moeite om jouw lichtpuntjes te ontdekken? Stuur me een pm dan kijk ik graag met je mee!
Fijn weekend

Het wordt weer licht

Met Pasen gedenk ik het lijden, sterven en de opstanding van Jezus. Pasen is voor mij dan ook het feest van vergeving waardoor er vrijheid & hoop is ontstaan. 

En vrijheid & hoop kunnen we vandaag goed gebruiken. Zoveel zorgen, zwaarte en duisternis. Zoveel regels die ervoor zorgen dat we ons niet meer vrij voelen.

En te midden van dit alles is er licht.

Als je zoekt en kijkt ga je het zien.

Misschien heb jij het nodig om vandaag dit te horen:
Weet dat er van je gehouden wordt.
Je bent geliefd.
Je bent precies goed zoals je bent.
Alles wat je hebt meegemaakt is niet voor niets geweest.
Jij doet er toe.
Je kan altijd opnieuw beginnen.
Je hebt een toekomst.
Er is licht aan het einde van de tunnel.
Hou hoop.
Het wordt weer licht.
 
Meer lichtpuntjes nodig? Ik help je graag.
*foto site Keukenhof

 

Weer licht!

Al weken zie en hoor ik wat deze lockdown voor een impact heeft op (kwetsbare) mensen met- en zonder onderliggende angsten.
Ik zie veel angst.
Angst doet rare dingen met mensen.

Angst is niet altijd gelijk zichtbaar maar verstopt zich soms achter een grote mond en drakerig gedrag.

Sommige mensen zijn zo bang (gemaakt) dat ze het huis niet meer uit durven. Anderen staan de hele dag ‘strak’ en schrikken of worden boos als iemand in de buurt komt.

Ook lijkt het wel of ‘zaken’ die onder de oppervlakte lagen te smeulen in een keer oplaaien met alle gevolgen van dien.

Daarbij komen soms ook nog dingen als slecht slapen, piekeren, terugtrekken, kort lontje, eenzaamheid, lusteloosheid, moeheid en geen eetlust.

Hoe geweldig als iemand als gevolg van een liefdevol interventieplan zichzelf weer terugvindt, weer lichtpuntjes ziet, bij haar eigen kracht kan, de regie weer neemt én de glimmertjes in de ogen terugkrijgt!

Heimwee

Gisteren heb ik voor het eerst goudsbloemen gezaaid. Voor mij is dit nostalgie, mijn opa had ze vroeger namelijk altijd in de tuin.

Deze week kwam ook het trommeltje van oma, het Haagse hopje en het Wilhelmina pepermuntje weer te voorschijn.
Ik dacht ook aan haar eeuwige zakdoekje met eau de cologne maar dat gaat nog even te ver.

Dit weekend staat een taartje bakken (of worden het wafels?) op het programma en de openhaard gaat zeker aan. Tja hoe je het ook noemt, cocoonen of quarantaine heeft ook mooie dingen. Als je het tenminste wil zien.

Ik heb mensen gesproken die ik al tijden niet had gesproken en mijn familie zie ik niet maar we zijn in geen jaren zo close geweest.

Gisterenavond hoorde ik hier de kerkklokken luiden om de mensen hoop te geven in deze zware tijden. Mooi vond ik dat!

Op tv zag ik Rur ook weer even langskomen. Benieuwd of Swiebertje, malle Pietje en Saartje binnenkort ook weer op de buis te bewonderen zijn?! Ik ga dan i.i.g. kijken! Jij ook?

Maar even terug naar de goudsbloemen. Iets kleins met (voor mij) een grote gevoelswaarde en betekenis. Het zaaien van deze bloemen is voor mij namelijk ook een mooie reminder;

  • om te (blijven) zaaien om te kunnen oogsten
  • om geduld te oefenen
  • dat ik meer zelf kan dan ik denk
  • om te zorgen voor & vertrouwen te hebben dat het uiteindelijk goed komt!

Vroeger had ik als ‘pestnaam’ heimwee-ert. Ach, een beetje jeugdsentiment en hang naar vervlogen tijden voelt in deze tijd soms best even fijn!

En jij? Heb jij ook wat oude rituelen weer afgestoft? Leuk als je dit laat weten!

Het wordt vanzelf weer voorjaar!

Zojuist bij de pedicure geweest.
Heel even popte er vanmorgen een gedachte op om het af te zeggen.
Stel je voor dat? Misschien heb ik ‘het’ of misschien zij wel?! Misschien heeft mijn neefje ‘het’ maar het kan heel goed ook iets anders zijn! Angst voor…. pfff
(Als tiener kampte ik een tijdje met smetvrees en daar heb ik een hele kleine smetgevoeligheid aan overgehouden)

Angst voor iets kan je leven enorm verzieken! Superblij ben ik dan ook met een nieuwe gesprekstechniek, de MatriXmethode, die zonder dat je met de billen bloot hoeft de triggers uit je je angsten en trauma’s haalt!

Ooit heb ik besloten om me niet door angst te laten regeren en ook steeds bij mezelf te checken of iets voor mij klopt!
Dus ben ik naar mijn afspraak gegaan. (Zere voeten en zzp-ers hebben het al zwaar genoeg)

Tja, als je verstandig omgaat met alle adviezen (zoveel mogelijk thuisblijven, bij niet goed voelen thuisblijven, bij verkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts ook en anders 1,5 meter afstand houden en geen hand geven enz.) moet je de controle verder loslaten. Tenminste, zo denk ik.

Als iedereen zijn verantwoordelijkheid maar neemt!

Op de terugweg heb ik bij mijn ouders een boodschapje en een extra potje vitamine C gebracht. Natuurlijk veilig afstand gehouden maar mijn vader (83) wilde (voordat hij kievitseieren ging zoeken) nog even zijn tuintje en ‘kassie’ laten zien! Mooi, de radijs en spinazie komt alweer uit de grond. De slaplantjes en bloemkoolplantjes staan er ook goed bij. Ja het wordt voorjaar, blij van!
Hij zei het niet maar alles in hem sprak iets van; maak je maar niet te druk, het komt goed!
Het wordt vanzelf weer voorjaar!

PS. Mijn coachsessies doe ik nu online. Heb je ergens support bij nodig dan ben ik er voor je!

Wit

Vandaag is het wit, om me heen en op de weg….
Morgen komt wit ook nog langs op de laatste trainingsdag van (Module 1) de kleur(coach)opleiding. Hoe toepasselijk die sneeuw?!

Wit is de kleur van het individu. En vandaag maak ik eerst even tijd voor mezelf, sporten, kapper, en gitaarles. Nu nog even de puntjes op de i zetten zodat we morgen ‘wit’ met al onze zintuigen kunnen ervaren! Wel zo fijn als je zelf beleeft wat een kleur met je doet. 

Wit de kleur van hoop
Wist je dat in ons ‘witte’ daglicht alle kleuren aanwezig zijn? Om gezond te blijven hebben we elke dag een portie daglicht nodig. Psychologisch gezien is wit belangrijk. Wit, van alles is mogelijk en een nieuw begin. Wit, de kleur van hoop en optimisme. Zonder gekleurde bril en onbevangen.
Mooi toch?!

Maar pas op, van te veel wit word je te perfectionistisch en kom je nooit in actie!! Wit schept ook afstand en kan koud en onpersoonlijk overkomen. Balans is het magische woord en combineren met kleur.

In het wit val je op, dat moet je wel durven. Durf of wil jij de dingen op je eigen manier te doen en je stralende zelf te zijn? Wil jij dingen anders aan gaan pakken en een nieuwe richting inslaan? Mag het voor jou wat lichter worden? Draag wat meer wit.

Omdat alles mogelijk is en jouw toekomst open ligt!
Ik heb er weer zin in! (En het wordt zeker geen kille bedoening!)
Nog een fijne witte donderdag!

Dwars het jaar uit?!

Het is weer de tijd van de lijstjes, de meest spraakmakende gebeurtenissen van het afgelopen jaar worden keurig ‘ingelijst’. Maar ook lijstjes met goede voornemens, hoe nog meer, hoe nog beter enz.
Wat is er in en wat is zóó 2017….
En ja, of je dat niet lekker zelf uitmaakt toch?!

Ja, je leest het goed, ergens in december komt mijn ‘dwarse kantje’ naar boven!

“Dwars het jaar uit?!” verder lezen