Als je voor jezelf denkt, kritisch bent, leeft in lijn met wie je bent, wat jij wil, waar jij in gelooft en voor staat dan kan je tegengas krijgen!
Door naar anderen te kijken voor het antwoord raak je verder weg bij jezelf en je eigen pad.
Kleur helpt om blinde vlekken zichtbaar te maken en maakt je bewust van wat er (onbewust) bij je leeft.
Zoek het antwoord dan niet in de buitenwereld maar binnen in jou!
Vandaag heb ik iets te vieren. Het is namelijk 2 jaar geleden dat ik een hechte vriendschap verbrak! Lees even verder…
We waren altijd dikke mik. Als ik (fysieke) pijn had of te veel in mijn hoofd zat hielp ze me ontspannen. Ze troostte me als ik teleurgesteld of verdrietig was en als ik blij was verhoogde ze de feestvreugde.
Zeker, totdat ik ontdekte dat ik haar nodig had om te ontspannen en me beter te voelen. Niet de hele dag hoor, maar ’s avonds even om de dag af te sluiten. Phoe, dat voelde zwak en niet vrij.
Ik nam afstand en probeerde het 6 weken zonder haar. Nah, dat ging heel goed! Ja, ik kan dus ook zonder! Gelukkig! Ik besloot de vriendschap weer op te pakken maar dan alleen in het weekend.
Helaas bleek het alles of niets want al heel snel was het weer als van ouds. Ik praatte erover met dierbaren maar die zagen het probleem niet. Ondertussen ging ik steeds meer balen van mezelf. Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde kelderde naar beneden. Ik voelde me zwak omdat ik niet trouw was aan mezelf.
Na het lezen van het boek ‘De verslaving voorbij’ besloot ik definitief afscheid te nemen en het contact resoluut te verbreken.
Nu 2 jaar verder ben ik nog steeds vrij!
Deze ‘vriendschap’ was een ongezonde gewoonte geworden. Nee ik ging niet trillen als ik een dag geen wijntje dronk. Ik kende goed mijn grens en had ’s morgens geen kater.
Wat is het probleem denk je nu misschien? Ik voelde me (in mijn hoofd) niet vrij!
Ik heb de knop omgezet en geleerd om op een gezonde manier te ontspannen, te dealen met (fysieke) pijn en alle emoties en shit van het leven.
In mijn hoofd heb ik PIJN verbonden aan alcohol en vrijheid, VRIJZIJN, gezondheid en geluk gekoppeld aan een leven zonder alcohol!
Ik weet dat er veel mensen zijn die dit herkennen! Die denken dat alcohol/sigaretten en gezelligheid onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Die denken dat het leven nooit meer leuk wordt zonder!!
Het heeft niets met doorzettingsvermogen te maken maar alles met mindset! Mijn leven is mooier en echter geworden en ik geniet meer dan ooit te voren!
Happy me….
Soms voelt het echt of het allemaal klopt en valt er ineens weer een puzzelstukje op zijn plek!
Steeds probeer ik dichtbij mezelf te blijven bij alles wat ik doe, zie en leer.
Ook tijdens een training, sta ik écht aan en zal ik (waarschijnlijk) niet blind volgen en kopiëren maar kritische vragen stellen en daarna steeds kijken of iets van binnen ook klopt bij mij.
Ook wil ik het graag zelf ervaren, ermee aan de slag gaan en daarna kijken hoe ik het kan integreren. Geen kennis uit een boekje dus.
Bij dit alles staat eigen regie voorop!
Tijdens een training die ik onlangs volgde (en daarna) voelde ik een enorme strijd. Ik kon er steeds niet precies de vinger op leggen maar nu wel!
Na een heel fijn telefoontje waarbij veel herkenning was bleek er maandag nog een plekje vrijgekomen te zijn in de masterclass! Nah!
Maandag ga ik investeren in dat ontbrekende puzzelstukje en leren PTSS te ontrafelen tot identiteit!
Vanmorgen gaf ik een online training aan collega coaches gevolgd door 2 telefoontjes van dames die ook de opleiding tot kleurcoach willen volgen en ‘aangaan’ van wat ik doe.
Ik ga ze met heel veel liefde en passie laten ervaren wat kleur met en voor ze kan doen.
Maar ook ga ik deze collega’s inspireren om kleur als rode draad te gebruiken en te koppelen aan alles wat ze al weten en doen.
Ben jij coach en wil jij ook de kracht van non-verbale communicatie gebruiken? Snel tot de kern komen zonder dat iemand je iets hoeft te vertellen? Ik vertel graag hoe kleur je leven kan verrijken en hoe je kleur als hele gave coachtool kan gebruiken!
O maar natuurlijk ga je tijdens de opleiding wel eerst alles zelf ervaren en doorleven!
Is dit jouw missende puzzelstukje?
06-24549972
Het kon toch niet zo makkelijk zijn?
Hoefde ze dan niet haar hele ziel en zaligheid bij mij op tafel te leggen om vooruit te komen en af te rekenen met haar pijnlijke verleden?
‘Nee dat hoeft niet!’
Sommige mensen blijven de rest van hun leven praten over alles wat er mis is (gegaan) in hun leven. Al pratende komen ze niet verder. Met woorden, die ze steeds maar als een soort mantra herhalen, zetten ze zichzelf klem. Woorden hebben namelijk kracht en kunnen verlammend werken.
Soms zijn er ook geen woorden om iets te duiden maar wel een kleur, plaatje, gevoel, gedachte, geur of geluid. Dat is genoeg om aan de slag te gaan en het trauma te ontriggeren.
‘Zonder herbeleving?’
Ja, zonder herbeleving!’
Als je iets wilt veranderen in je leven zal je eerst moeten herkennen dat er iets ‘mis’ is/niet werkt. De volgende stap is erkennen en daarna actie ondernemen.
Ja dat is spannend!
Je weet nu wat je hebt (hoe ellendig ook) maar niet wat je terugkrijgt.
Maar een belangrijke quote is:
‘Als je blijft doen wat je deed blijf je krijgen wat je kreeg.’
Soms blijkt onderweg het gedoe waar je in zit je toch wat positiefs op te leveren.
Op onbewust niveau hebben we patronen en overtuigingen die ervoor zorgen dat we niet verder komen en in een vicieuze cirkel rond blijven draaien.
Middels kleur en andere creatieve tools komen we snel tot de kern en kunnen we dat onbewuste bewust maken zodat jij ermee aan de slag kan gaan.
En…dat zijn zeker gaan ellenlange trajecten en praatsessies!
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Stuur maar een berichtje.
Gisteren heb ik voor het eerst goudsbloemen gezaaid. Voor mij is dit nostalgie, mijn opa had ze vroeger namelijk altijd in de tuin.
Deze week kwam ook het trommeltje van oma, het Haagse hopje en het Wilhelmina pepermuntje weer te voorschijn.
Ik dacht ook aan haar eeuwige zakdoekje met eau de cologne maar dat gaat nog even te ver.
Dit weekend staat een taartje bakken (of worden het wafels?) op het programma en de openhaard gaat zeker aan. Tja hoe je het ook noemt, cocoonen of quarantaine heeft ook mooie dingen. Als je het tenminste wil zien.
Ik heb mensen gesproken die ik al tijden niet had gesproken en mijn familie zie ik niet maar we zijn in geen jaren zo close geweest.
Gisterenavond hoorde ik hier de kerkklokken luiden om de mensen hoop te geven in deze zware tijden. Mooi vond ik dat!
Op tv zag ik Rur ook weer even langskomen. Benieuwd of Swiebertje, malle Pietje en Saartje binnenkort ook weer op de buis te bewonderen zijn?! Ik ga dan i.i.g. kijken! Jij ook?
Maar even terug naar de goudsbloemen. Iets kleins met (voor mij) een grote gevoelswaarde en betekenis. Het zaaien van deze bloemen is voor mij namelijk ook een mooie reminder;
Vroeger had ik als ‘pestnaam’ heimwee-ert. Ach, een beetje jeugdsentiment en hang naar vervlogen tijden voelt in deze tijd soms best even fijn!
En jij? Heb jij ook wat oude rituelen weer afgestoft? Leuk als je dit laat weten!
Zojuist bij de pedicure geweest.
Heel even popte er vanmorgen een gedachte op om het af te zeggen.
Stel je voor dat? Misschien heb ik ‘het’ of misschien zij wel?! Misschien heeft mijn neefje ‘het’ maar het kan heel goed ook iets anders zijn! Angst voor…. pfff
(Als tiener kampte ik een tijdje met smetvrees en daar heb ik een hele kleine smetgevoeligheid aan overgehouden)
Angst voor iets kan je leven enorm verzieken! Superblij ben ik dan ook met een nieuwe gesprekstechniek, de MatriXmethode, die zonder dat je met de billen bloot hoeft de triggers uit je je angsten en trauma’s haalt!
Ooit heb ik besloten om me niet door angst te laten regeren en ook steeds bij mezelf te checken of iets voor mij klopt!
Dus ben ik naar mijn afspraak gegaan. (Zere voeten en zzp-ers hebben het al zwaar genoeg)
Tja, als je verstandig omgaat met alle adviezen (zoveel mogelijk thuisblijven, bij niet goed voelen thuisblijven, bij verkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts ook en anders 1,5 meter afstand houden en geen hand geven enz.) moet je de controle verder loslaten. Tenminste, zo denk ik.
Als iedereen zijn verantwoordelijkheid maar neemt!
Op de terugweg heb ik bij mijn ouders een boodschapje en een extra potje vitamine C gebracht. Natuurlijk veilig afstand gehouden maar mijn vader (83) wilde (voordat hij kievitseieren ging zoeken) nog even zijn tuintje en ‘kassie’ laten zien! Mooi, de radijs en spinazie komt alweer uit de grond. De slaplantjes en bloemkoolplantjes staan er ook goed bij. Ja het wordt voorjaar, blij van!
Hij zei het niet maar alles in hem sprak iets van; maak je maar niet te druk, het komt goed!
Het wordt vanzelf weer voorjaar!
PS. Mijn coachsessies doe ik nu online. Heb je ergens support bij nodig dan ben ik er voor je!
Wow, wat een pittige week was dit!
Maandag een lange lesdag medische basiskennis. (onderwerp het afweersysteem, hoe toepasselijk)
De rest van week volgde ik een training bij het MatriXmethodeinstituut waar ik met een super mooie & krachtige tool leerde werken om jong & oud met psychische problemen, angsten, trauma’s, leerproblemen en/of volle hoofden weer de regie over het eigen brein te laten krijgen!
Het fijne van deze methode is dat je geen ellenlange sessies nodig hebt voor goed resultaat, dat je zelf de regie hebt en niets hoeft te delen!
Wat voor heel veel mensen superfijn is dat je niet (weer) je verhaal hoeft te vertellen. Dat zonder herbeleving toch de triggers uit je verhaal/trauma verdwijnen zodat er een feit overblijft!
Het was een hele intensieve, praktische en krachtige training waarbij ik mezelf regelmatig tegenkwam, poeh! Toch was het fijn dat dat gebeurde zodat ik het zelf kon ervaren en doorleven en het niet zomaar een tool is die ik toepas.
Op de laatste trainingsdag deed ik een oefening met paprikachips. Deze chippies, heerlijk!!! Tenminste, tot gisteren! Van deze chips krijg ik allergische reacties en omdat ik hier graag af wil blijven deed ik een oefening om mezelf te beïnvloeden zodat ik de paprikachips in het vervolg laat staan. Ik was sceptisch maar na deze oefening smaakte de chips heel zuur en rook ook niet meer prettig. Dus, geen zin meer in!!
Gaaf toch?!
Ik hoop met deze krachtige tool nog heel veel mensen blij te mogen maken!
Nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen? Stuur me dan een pb.
Vandaag ga ik lekker koken met kleur. Daar word ik blij van!
Kleur is licht met een bepaalde golflengte. Eeuwen geleden waren geleerden als Pythagoras, Plato en Aristoteles al bezig met licht (experimenten) en onderzochten wetenschappers als bijvoorbeeld Newton en Einstein wat de effecten van licht en kleur op het menselijk lichaam waren.
Voor balans en een goede gezondheid zijn alle kleuren belangrijk.
Super leuk dat ik binnenkort een workshop mag geven op een netwerk bijeenkomst met als titel: ”De kracht van vitamine KLEUR!”