Op & Top Leven!

Ze droeg een enorme rugzak mee uit het verleden. Al die bagage zorgde voor pijntjes, gebrek aan energie en sombere gedachtes. Ze bleef maar piekeren en malen hoe ze het anders kon doen.

Door al die bagage zag ze ook niet wie ze diep van binnen was.

Haar grootste verlangen was vrij zijn want dat voelde ze zich al heel lang niet meer.

Keuzes maken vond ze lastig want waar baseer je die dan op? Ze was bang dat de keuze die ze maakte de verkeerde zou zijn en dat haar dat zou beroven van haar vrijheid. Ze was bang dingen op te moeten geven. Dus koos ze maar niet, wat natuurlijk ook een keuze is!

Ondertussen probeerde ze de buitenwereld tevreden te houden en deed dingen die anderen graag wilden zien. Daarmee had ze succes en oogstte ze veel waardering. Ondertussen deed ze zichzelf te kort en raakte ze steeds verder van zichzelf vandaan. “Op & Top Leven!” verder lezen

Ik ben er klaar mee!

Een aantal jaren geleden was ik bij een ‘ontdek je passie event’ van Albert Sonnevelt. De hele dag werkte ik samen met een dame en een heer. Aan het einde van de dag kregen we een plankje. Daarop moesten we aan de ene kant ons doel schrijven plus welke kwaliteiten we daarbij in gingen zetten. Op de andere kant alle angsten en belemmerende overtuigingen die ons weerhielden om voor ons doel te gaan. De bedoeling: onze angsten aankijken en het plankje doormidden slaan!

De dame, met pijnlijke reumatische vingers, stond erop mijn plankje vast te houden. Omdat ik bang was om haar pijn te doen was ik meer met haar bezig dan mijn doel! Poging 1 mislukte dan ook. Hmm, een gratis les! De heer nam het over en hielp mij te focussen. Het euforische gevoel dat ik had toen ik het plankje doormidden sloeg zal ik nooit vergeten! Joehoe, een vreugdedansje en high fives wisselden elkaar af. YES! Mijn motto, ‘Je kan veel meer dan je denkt!’ werd hier werkelijkheid!

Twee weken geleden tijdens een netwerkgesprek stelde een collega mij op het einde een kritische vraag: ‘Wat houdt jou nu tegen?’

Ehm… Waardoor ik mij tegen laat houden? Toch niet door één van mijn beperkende overtuigingen die ik op het plankje had geschreven?! ‘Jemig’, riep ik teleurgesteld. ‘Ik heb de afgelopen jaren hard aan mezelf gewerkt, dat plankje door gemept en een hele rits positieve gewoontes en affirmaties ontwikkeld. Maar die ene overtuiging ben ik nog niet kwijt!’

Ik weet dat deze beperkende overtuiging zich niet weg laat drukken, maar dat ik deze eerst moet accepteren voordat ik die uiteindelijk los kan laten.

‘Waar heb jij dat plankje gelaten’ vroeg hij? Dat had ik bewaard als bewijs. Ooooo….. ‘Weg ermee, ritueel verbranden en met een harde kreet begeleiden naar buiten! Toedeloe!’

Dit weekend moest het gebeuren maar het ging niet helemaal vanzelf. Tot een paar keer toe kwam er visite en later wist ik niet meer waar ik de plankjes had ‘verstopt’. Maandagavond was het dan toch zover!

Negatieve en beperkende overtuigingen (vaak in ons onderbewuste) zorgen ervoor dat we niet verder komen. Als we deze overtuigingen (ideeën over onszelf) niet veranderen, werken ze als een self fulfilling prophecy.

Met welke beperkende overtuiging van jezelf ben jij helemaal klaar? Welke staat jou in de weg om voor jouw doel te gaan? Misschien ook tijd voor een rituele verbranding?! Neem rigoureus afscheid van niet helpende gedachten en vervang deze voor een positieve helpende gedachte! Maak zinnetjes/affirmaties en spreek die dagelijks uit voor de spiegel. Ga focussen op alle positieve dingen die er zijn en waar je méér van wilt. Fantaseer en visualiseer erop los…..

Angsten zullen er altijd zijn. Door moedig je angsten aan te kijken en je niet te laten tegenhouden worden deze angsten (op den duur) minder.

Want weet je, je kan écht veel meer dan je denkt!

Beïnvloed!

Vorige week zaterdag kwam ik met een hele grote arm vol bloemen van de bloemenmarkt. Zelfs de bloemenman wilde me niets meer verkopen want dat vond hij onverantwoord op de fiets haha. Ik moest volgende week maar terugkomen. Elke keer dat ik de kamer binnenkom wordt mijn oog getrokken naar deze prachtige gladiolen.

Ik kan heel blij worden van bloemen, kleuren, fijne geuren, bijzondere smaken, fijne stofjes, mooie muziek, een goed oprecht gesprek, een lekker glas wijn, een zonnestraal of hoe het licht naar binnen valt.

De spullen en kleuren waarmee we ons omringen zijn van invloed op ons en hoe we ons voelen. Vaak werkt dat op een onbewust niveau. Daarom omring ik mij graag met spullen met een ‘ziel’, een mooi verhaal. Het oude koektrommeltje van oma, haar naaitafeltje waar ze uren aan heeft zitten zwoegen. Of de knopendoos van mijn moeder, een vintage blouse, tasje of handschoenen, noem maar op.

De invloed van kleur op onze gemoedstoestand wordt vaak onderschat. Lila is de kleur van intuïtie, fantasie en dromen. De kleur van zacht en bescheiden, van bezieling en medemenselijkheid. Het is een hele fijne kleur als je je geest tot rust wilt laten komen.

Lila en paars zijn de complementaire kleuren van geel. Voor mij, als echte geel liefhebber, een mooie tegenhanger voor het steeds maar in de boeken duiken en mentaal gestimuleerd willen worden. Paars en lila zorgen voor meer rust en balans.

Daarom is het belangrijk om de kleuren voor je kleding en omgeving met zorg te kiezen. Maar ook om je zoveel mogelijk te omringen met alles wat je blij maakt en een goed gevoel geeft.

En kleeft ergens een heel vervelend verhaal aan? Huppetee, weg ermee! Ga jezelf niet pesten door steeds te kijken naar die dure vaas met dat stuk eraf. Dat had jij niet gedaan! Hoe vaak ga je daar nog van balen?! Of dat kledingstuk wat je iets te klein hebt gekocht en waar je nog steeds niet inpast! Toedeloe!

De Japanse Marie Kondo schreef het boek ‘Opgeruimd!’ De basisgedachte is dat je alleen spullen bewaart waar je blij van wordt en de rest wegdoet. Sentimentele waarde of je weet nooit of het nog van pas komt telt bij haar niet! Je moet er nu blij van worden. Hmm, ik weet het niet, maar ik neem de gedachte weer mee voor deze nieuwe week.

Ik wens je een hele mooie kleurige week!

 

 

 

 

 

Yes you can!

Jaa ik ben weer terug van vakantie! Ik heb twaalf dagen genoten van de mooie kleuren en de goede vibes van Griekenland. Een beetje lucht, ruimte en afstand heeft mij goed gedaan.

Vakantie biedt altijd weer een nieuw perspectief. Even vanaf een afstandje kijken..… Waar ben ik mee bezig? Klopt het nog? Voelt het goed? Word ik er blij van? Past het bij mij, mijn situatie en mijn talenten? Doe ik dingen omdat ik ze belangrijk vind of omdat anderen ze belangrijk vinden? Reserveer ik genoeg tijd voor andere leuke dingen en mijn dierbaren? Door met een andere bril te kijken ga je andere dingen zien. Wat gaat er goed, waar word ik blij van en wat kan ik beter los gaan laten. Even de balans opmaken….. “Yes you can!” verder lezen

Achter de schermen…..

Jemig Jo, doe je alleen maar leuke dingen’?! Die vraag kreeg ik pas. Eh…ja of nee… Nou ja ik probeer mijn leven kleur te geven. Te genieten van kleine en mooie dingen. Bijzondere momenten te verzamelen en het liefst met een gouden randje. Alleen of met fijne mensen. Gisteren was zo’n dag, heerlijk bootje gevaren in Noord-Holland. En vandaag? De andere kant van de medaille, ‘uitdeukdag’!
Geen zin in een kijkje achter de schermen? Lees dan niet verder!! “Achter de schermen…..” verder lezen

Pak jij die hoofdrol?!

Als bloemenmeisje was ik vroeger uren in de slootkanten te vinden. Op zoek naar mooie bloemetjes, grasjes en blaadjes. Vooral aan het begin van de lente, als de eerste gele speenkruid bloemetjes weer oppopten! Jaaa, dat was de voorbode van een groei en bloeiseizoen en dat moest gevierd! Als mijn 2 zussen en ik ook nog kniekousen aan mochten, nou! Dan huppelden we als lammetjes in de wei, haha.

“Pak jij die hoofdrol?!” verder lezen

STOP….ROOD!!!

Ze was net zo lekker onderweg toen er in 1 keer iemand keihard op haar rem leek te trappen! STOP NIET VERDER!!
Tjee zèg, wat gebeurde er?! Haar hart klopte in haar keel. En waar kwam dat stoplicht ineens vandaan?!
Pfff dit had ze niet zien aankomen!
Nadat ze een beetje van de schrik is bekomen start ze de auto. Gelukkig, hij doet het nog, alhoewel….hij maakt wel een vreemd geluid.

“STOP….ROOD!!!” verder lezen

Op & Top Jij?!

Weet jij nog wie je diep van binnen écht bent? Waar jij van houdt, goed in bent en waar jij een grote glimlach van op je gezicht krijgt?
Wat jou JIJ maakt?
Of ben jij veranderd en jezelf onderweg steeds een beetje meer kwijt geraakt?
Door je aan te passen, jezelf weg te cijferen of dingen en verlangens op te geven. Kijk en voel vandaag eens goed waarom en voor wie je iets (niet) doet. Klopt dit nog wel of word je er moe en sikkeneurig van?

“Op & Top Jij?!” verder lezen

Hocus Pocus of toch niet?!

De bel. Ik werp nog een snelle blik in de spiegel en loop naar beneden.
Als ik de deur opendoe staat er een charmante, goedlachse dame van 70 jaar voor me.
Met een vlot ‘hoihoi’ begroet ze mij. Ik loop haar voor naar mijn werkkamer en onderweg kletsen we wat over koetjes en kalfjes.

Deze dame is toe aan verandering. Daarom gaan we vandaag haar leven in kaart brengen en vertalen in kleuren.

“Hocus Pocus of toch niet?!” verder lezen