YOU GO!!!

Twijfelen…….
Zal ik wel, zal ik niet.?
Andere mensen vragen wat ze ervan vinden. Wikken en wegen….
Alle voors en tegens… Wat als..
Wat als je het niet meer weet en je blijft maar kringetjes draaien in je hoofd? Tot je er gek van wordt!

Weet dan dat diep in jou het antwoord zit! JIJ weet het, als je maar gaat luisteren naar jouw gevoel. JOUW GEVOEL en niet dat van alle mensen om je heen! En nee, je bent niet egoïstisch als je goed voor jezelf zorgt, ook iets voor jezelf wilt en daar geld aan uitgeeft!

Kleur kan je ook helpen om uit je hoofd weer naar je gevoel te gaan zodat je je hart als kompas kan gaan gebruiken! 


En ben je eruit en durf je de stap niet te zetten? Kleur kan je helpen om een dapper stapje te zetten. Een stapje naar het leven dat JIJ wilt.

Rood helpt je om uit je hoofd te komen en te gaan!
Dus lak je nagels rood, stift je lippen, draag wat roods, al dan niet zichtbaar en gá! Spring en wees dapper, kies voor jezelf en jouw brandende verlangen wat steeds maar de kop op steekt! Met volle passie vooruit!! 

YES!? YOU GO! 

Fijn weekend!

Kringetjes…..

Kringetjes…..

November, de tijd dat ze altijd een beetje melancholisch wordt. In gedachte denkt ze terug aan wat was en ondertussen tekent ze kringetjes…..
Symbolisch eigenlijk bedenkt ze nu. Want ze staat nog steeds op de plek waar ze 2017 was geëindigd. Ja niet letterlijk natuurlijk maar voor haar gevoel is ze niets opgeschoten. Ze was 2018 vol goede moed gestart. 2018 zou ze weer aandacht gaan besteden aan dat sluimerend verlangen wat ze voelde. Ze wilde meer regie nemen, dingen doen waar ze zelf ook blij van werd. Wat meer hulp vragen en zichzelf wat meer prioriteit gaan geven.

Eerst had ze het zelf geprobeerd. Haar kast staat vol zelfhulpboeken die ze ook allemaal heeft gelezen. Dat maakte haar, van onbewust onbekwaam, bewust maar nog steeds onbekwaam. Dus besloot ze om ergens te gaan praten. Er volgde veel gesprekken en inmiddels weet ze precies waar de schoen wringt. Fijn al die kennis, maar doe het dan maar eens even anders! Ze had een soort mantra. Een zinnetje wat ze op haar spiegel had geplakt als reminder. ‘Als je blijft doen wat je deed blijf je krijgen wat je kreeg’! Jaja dat snapt ze…. Actie, reactie, een andere actie dan komt er een andere reactie. Meestal was ze zelf eigenlijk meer van de reactie dan van de actie maar ze wilde het proberen. “Kringetjes…..” verder lezen

Onvervuld verlangen

‘Sinterklaas?? Huh, zaterdag alweer in het land zeg je? Pffff.

Jemig waar blijft de tijd, nog een paar weken en dan is het alweer kerst en oud en nieuw’. Onder tussen gaat ze verder met haar moodboard.

Ze kijkt niet blij. Dit had haar jaar moeten worden. Met frisse moed was ze aan 2018 begonnen. Ze was van plan om het dit keer heel anders te gaan doen. Ze zou niet alleen klaar staan voor anderen maar ook beter voor zichzelf zorgen. Ze zou het sporten weer oppakken en dingen gaan ondernemen waar ze zelf ook blij van werd en niet alleen man, kinderen en de rest van de wereld. “Onvervuld verlangen” verder lezen

In the toolbox!

Met veel passie help ik mensen meer uit zichzelf en hun leven te halen. Om antwoorden te vinden op vragen als wie ben ik, waar sta ik, wat kan ik goed, wat wil ik en hoe kom ik daar.

Om de juiste balans te vinden, krachten aan te boren en lasten te verminderen. Dat doe ik graag net een beetje anders en met kleur in de hoofdrol.

Een reis die de ene keer aan de buitenkant (uiterlijk) en de andere keer weer aan de binnenkant begint. Fijn dat ik kan schakelen en aan kan sluiten bij de verschillende behoeftes en wensen.

Soms is het nodig om het hele en grote geheel te zien. Of om meer in te zoomen op bepaalde gebieden van je leven. Met alle positieve en negatieve factoren. Al pratende ben je er niet uit gekomen dus tijd om het eens anders aan te vliegen.

Met ‘de blokkendoos’ van de Yucelmethode kom je, al bouwende, tot creaties die je van tevoren vaak niet had bedacht. Met de gekleurde blokken bouw je een opstelling en zo word je leven, een thema of een heel systeem zichtbaar. Ook alle positieve Ik- en andere krachten die zorgen dat jij of ‘je bouwwerk’ niet ‘instort’, net als alle drukkende lasten worden zichtbaar. Soms heel confronterend of pijnlijk, maar tegelijk wordt zichtbaar waar jouw kracht ligt en waar er winst valt te behalen. Hoe je weer grip kunt krijgen op emoties of situaties. Hele complexe situaties kunnen daardoor weer overzichtelijk en behapbaar worden! En dat geeft hoop, hoop op verbetering.

Deze methode zorgt ervoor dat je uit je hoofd in de actiestand komt én jij hebt de regie! Je bent (veer)krachtiger en er is altijd iets wat je kunt doen om (iets) te veranderen. Tijdens het bouwen wordt dit visueel. Zoals bijv. het inzetten van een krachtbron, het verleggen van je focus, het veranderen van een gedachte of een kleur waardoor de hele lading anders wordt.

Een bouwwerk blijkt weleens minder stevig te staan waardoor er situaties ontstaan die de spanning breken. Het is een dynamisch proces en er kan een beetje ‘luchtigheid’ bij komen. En zit je vast dan is het fijn dat er, letterlijk en figuurlijk, wat lucht bij komt. Zodat er ruimte ontstaat en er weer beweging mogelijk is.

Zo kan het werken aan jezelf, je herstel of verandering een beetje minder talig en abstract aangevlogen worden. Door het maken van je eigen opstelling word jij de regisseur van je eigen leven. Er ontstaat hoop op een positieve verandering en zorgt ervoor dat je in actie komt. Balans is hierbij weer het magische woord.

Voor een leven met meer kleur en balans help ik graag ‘de balans opmaken’!

Als je het niet meer weet….

Weet je het ook weleens niet meer?
Voor de spiegel, of gewoon in het dagelijks leven. En speel je dan maar op safe en kies je voor neutraal? Lekker veilig…..
Zit je altijd goed toch, of toch niet?

De juiste kleur(tint) kan zoveel voor je doen. Dat beperkt zich niet alleen tot je uitstraling! Want wist je dat de kleur die jij kiest iets zegt over jou? Dat die kleur jou ook beïnvloedt? Die invloed gaat verder dan we vaak denken.

Zou jij iets meer uit jezelf willen halen en je leven meer kleur willen geven? Ik inspireer jou graag op een kleurrijke manier! Deze maand geef ik 8 kleurgesprekken van 30 minuten weg.
Je boekt ze op hier.

Beïnvloed!

Vorige week zaterdag kwam ik met een hele grote arm vol bloemen van de bloemenmarkt. Zelfs de bloemenman wilde me niets meer verkopen want dat vond hij onverantwoord op de fiets haha. Ik moest volgende week maar terugkomen. Elke keer dat ik de kamer binnenkom wordt mijn oog getrokken naar deze prachtige gladiolen.

Ik kan heel blij worden van bloemen, kleuren, fijne geuren, bijzondere smaken, fijne stofjes, mooie muziek, een goed oprecht gesprek, een lekker glas wijn, een zonnestraal of hoe het licht naar binnen valt.

De spullen en kleuren waarmee we ons omringen zijn van invloed op ons en hoe we ons voelen. Vaak werkt dat op een onbewust niveau. Daarom omring ik mij graag met spullen met een ‘ziel’, een mooi verhaal. Het oude koektrommeltje van oma, haar naaitafeltje waar ze uren aan heeft zitten zwoegen. Of de knopendoos van mijn moeder, een vintage blouse, tasje of handschoenen, noem maar op.

De invloed van kleur op onze gemoedstoestand wordt vaak onderschat. Lila is de kleur van intuïtie, fantasie en dromen. De kleur van zacht en bescheiden, van bezieling en medemenselijkheid. Het is een hele fijne kleur als je je geest tot rust wilt laten komen.

Lila en paars zijn de complementaire kleuren van geel. Voor mij, als echte geel liefhebber, een mooie tegenhanger voor het steeds maar in de boeken duiken en mentaal gestimuleerd willen worden. Paars en lila zorgen voor meer rust en balans.

Daarom is het belangrijk om de kleuren voor je kleding en omgeving met zorg te kiezen. Maar ook om je zoveel mogelijk te omringen met alles wat je blij maakt en een goed gevoel geeft.

En kleeft ergens een heel vervelend verhaal aan? Huppetee, weg ermee! Ga jezelf niet pesten door steeds te kijken naar die dure vaas met dat stuk eraf. Dat had jij niet gedaan! Hoe vaak ga je daar nog van balen?! Of dat kledingstuk wat je iets te klein hebt gekocht en waar je nog steeds niet inpast! Toedeloe!

De Japanse Marie Kondo schreef het boek ‘Opgeruimd!’ De basisgedachte is dat je alleen spullen bewaart waar je blij van wordt en de rest wegdoet. Sentimentele waarde of je weet nooit of het nog van pas komt telt bij haar niet! Je moet er nu blij van worden. Hmm, ik weet het niet, maar ik neem de gedachte weer mee voor deze nieuwe week.

Ik wens je een hele mooie kleurige week!

 

 

 

 

 

Het gaat nu om jou!

Voor Suzan was punt X nu écht bereikt! Dit ging haar nóóit meer gebeuren! Ja natuurlijk zei ze dat de vorige keer ook maar dit keer is het echt anders. Hoe haalde haar vriendin het in haar hoofd om op het laatste moment af te appen! Ze had zich uit staan te sloven in de keuken om haar favoriete Thaise gerechten te maken. Na het telefoontje van vorige week dat het nu toch écht over en sluit was met haar relatie nodigde ze haar vriendin uit voor een etentje. Gewoon omdat ze wel wat extra aandacht kon gebruiken. Het zat haar tenslotte allemaal niet mee. Met een appje melde ze zich net af. Je begreep het wel…. Ze zou je morgen wel even bijpraten maar het was i.i.g. weer goed tussen haar en P.!

Vanmiddag kreeg je ook al een grote mond van je dochter omdat haar sportkleren nog ongewassen in haar tas zaten en een ander kind was boos omdat de voorraadkast nog niet aangevuld was. Waren ze nu helemaal! “Het gaat nu om jou!” verder lezen

Not my cup of tea?!

‘José, we hebben je in het team besproken en we denken dat jij wel wat “ontspanningstherapie” kan gebruiken’.

Huh? Ik zit in het kamertje van dr. Brouwers, mijn revalidatiearts. We hebben een gesprek over de voortgang van mijn traject. ‘Ok, ik denk niet dat het wat voor me is maar ik wil het wel proberen’ zeg ik.
Ontspannen, pff ik kom hier om keihard te revalideren! Ik wil vooral doen!

Een week later stap ik een schemerige ruimte binnen. Er klinkt een ‘rustgevend’ muziekje en overal liggen matrasjes op de grond. Ik mag een plekje zoeken zegt de mevrouw. Staat daar nou een been tegen de muur? Nee, niet op letten….. Ik moet ontspannen gaan liggen en we gaan ons richten op de ademhaling. Voelen waar de ademhaling zit, voelen waar de pijn zit en daar naartoe ademen. Nou, die ademhaling die zit lekker hoog en die pijn, wat denk je zelf?!

Na een motorongeluk viel ik in een ravijntje van bijna 3 meter diep. Ik brak verschillende ruggenwervels waarvan er drie verbrijzeld waren. Ik wilde vooral niet te veel voelen want dan kon ik niet meer functioneren. Ik wilde door! Mijn oude baan weer terug, mezelf weer terug, mijn leven….. En dit hier? Zweverig gedoe, zonde van mijn tijd. Voor softies wat kijkt ze nou met een gelukzalige glimlach? Not my cup of tea!

Een aantal jaren later liep ik weer vast. ‘Je zit ook zoo niet in je lijf’ verweet de fysio mij! Ja, daar ging ik voor mijn lol toch niet in zitten?!

Ik ben nu zo’n 15 jaar en heel wat (levens) lessen verder…. Ik kom net terug van een lesje Body Balance en lees een hoofdstuk uit ‘Gewoon ademhalen’ van Dan Brulé. Echt een aanrader, zo bijzonder wat je met ademhalen kan bereiken!
En balans….
Balans is zo belangrijk maar is zeker niet iets statisch. Het is iets wat ik onderweg steeds verlies en ook weer terug vind.
Gelukkig raak ik nooit uitgeleerd!?

Lichtpuntjes

Hoe was jouw week? Kijk je met een tevreden gevoel terug? Had je een intentie gezet voor deze week? Heb je stapjes gezet in die richting? Of heb je je af laten leiden en ben je vergeten focus te houden? Zo zit ik ook even te mijmeren. De afgelopen week heb ik namelijk veel (coach) gesprekken gevoerd. Ik heb spiegels voorgehouden maar ook voorgehouden gekregen.

Wat vind ik het fijn om (iemand die het spoor een beetje bijster is) weer naar lichtpuntjes te laten zoeken. Die lichtpuntjes die weer richting gaan geven aan iemands leven. Waar iemand weer hoop van krijgt en blij van wordt. Als we iets willen veranderen dan is dat (vaak) best spannend of eng. De manier waarop we nu bezig zijn werkt niet en het lijkt een vicieuze cirkel. We weten dat we iets anders moeten doen, maar wat dan?! “Lichtpuntjes” verder lezen

De kracht van kleur!

Vraag jij je weleens af waarom bepaalde kleuren uit je leven verdwijnen? Die rode jurk stond je toch geweldig? Nu hangt hij achter in je kast…. Vraag jij je weleens af waarom er ook kleuren in je leven zijn die nooit weg zijn geweest? Als je het even niet weet grijp je daar als vanzelf naar. Vraag jij je weleens af waarom er in één keer een ‘nieuwe’ kleur op lijkt te duiken?! Als een magneet word je er naartoe getrokken. Als een vlinder naar een bloem. Bij mij is dat oranje.

Een paar maanden geleden kwam ik ‘bij toeval’ een mooi oranje topje tegen. Het was ook nog mijn maat. Normaal is oranje niet mijn favoriete kleur voor kleding. Kleur-technisch gezien is het ook niet mijn mooiste kleur. Maar ik had er zin in. In de was, uit de was en weer aan haha. Ook oranje bloemen, de oranje versie van Rituals, tot thuiskomen met oranje paprika’ s!

Heb jij zoiets ook? Zou het dan niet fijn zijn om te weten wat deze kleur jou wil vertellen?

Kleuren die in 1 keer steeds meer onze aandacht trekken zijn signalen van ons onderbewuste. Als we weten wat die kleuren ons te vertellen hebben maken we iets wat (veelal) onbewust was bewust. Fijn toch? Je krijgt meer inzicht in jezelf. En wil je wat veranderen dan kan dat want om te veranderen moet je je eerst ergens van bewust zijn.

De opleiding tot kleurcoach heeft dan ook mijn leven veranderd. Kleur hielp mij o.a. uit mijn hoofd te komen en terug te brengen bij mijn gevoel. Door zelf op een kleurige manier de verantwoording te nemen voor de veranderingen in mijn leven. Door de kleur van mijn hart te ontdekken en deze als mijn kompas te gebruiken werd mijn identiteit en richting zichtbaar.

Daarom vind ik het ook geweldig dat ik deze kennis nu door mag geven. Anderen enthousiasmeren zodat ze ook de kracht en psychologische werking van kleur in hun leven gaan ervaren!

Wil jij je leven leuker, mooier en kleurrijker maken? Wil jij tot volle bloei komen en/of anderen daarbij helpen? Zodra jij verandert veranderen er ook dingen om je heen! In Module 1 leer je de eigenschappen van 17 verschillende kleuren kennen, even als de werking op body & mind. Zo leer je hoe je deze kleuren in kan zetten én wat de Colour Comfort Methode zo anders maakt, met jouw zintuigen ervaren!
Meer info vind je hier.