- Wat is hier goed aan wat ik nu nog niet zie?
- Wat is er nog meer mogelijk?
- Hoe kan ik het verschil maken?
- Hoe kan ik meer vrijheid, joy, fun, vrede, dankbaarheid, verbinding en liefde in mijn leven ervaren en welke keuzes zorgen daarvoor?
Gebruik je geheime wapen!
- Wie ben ik? (Nee, ik bedoel niet de rollen die je vervult!)
- Wat wil ik?
- Waar ben ik goed in?
- Waar word ik blij van?
- Klopt dit voor mij?
- Ben jij jezelf kwijtgeraakt?
- Heb jij moeite om je staande te houden
- Ben jij verdwaald?
- Ben jij bang om alleen te lopen?
- Zie jij overal beren op de weg?
Straal!
Ik ben vrij!
A: ‘Echt?! Jemig, saai zeg! Vorige keer stond je toch ook met een biertje?’
A: ‘Doe niet zo flauw, eentje kan toch geen kwaad?’
A: ‘Nahja, zoveel dronk je toch niet?!’
A: ‘Zelf weten, maar ik vind het ongezellig.’
Bevrijd?!
Vandaag is het Bevrijdingsdag maar nog nooit in mijn leven heb ik me zo vaak onvrij gevoeld als het afgelopen jaar! Alle maatregelen, experimenten en lockdowns die van bovenaf zijn opgelegd hebben mij en ons ook echt persoonlijk geraakt en nog.
Regelmatig voelde ik me het afgelopen jaar gedwongen om me aan te passen aan anderen en dingen te volgen waar ik niet in geloof en die indruisen tegen alles waar ik voor sta.
Alle angst die er is gezaaid werpt overal zijn vruchten af bij mensen die deze angst blijven consumeren. Angst maakt ziek, het verzwakt je immuunsysteem, maakt je minder tolerant naar andersdenkenden en zorgt ervoor dat je zelf niet meer na kunt denken en een leider gaat kiezen.
De meeste mensen zijn zo gewend dat onze moeder, vader, leraar, dokter, dominee en de overheid het beter weet dan wij. Hierdoor ga/hoef je zelf niet meer nadenken en volg je ‘de leider’.
Maar wij zijn volwassen, vrije mensen. Wij hebben een prefrontale cortex en kunnen zelf kritisch nadenken, onderzoek doen, eigen keuzes maken en vragen stellen. Wij kunnen stoppen met het consumeren van angst, daarmee afrekenen en de leider in onszelf laten beslissen wat goed voor ons is!
Laat je hart spreken en voel of iets klopt voor jou!
Laten we zelf de verantwoordelijkheid nemen over ons eigen lichaam en gezondheid!
Volg daarin je eigen pad, jouw pad!
Jaa, vrijheid!
Vanmorgen luisterde ik dit prachtige nummer https://youtu.be/bDnA_coA168 van Zach Williams vanuit de gevangenis en dat raakte mij.
Misschien put jij hier ook kracht uit.
Celebrate good times…
Vandaag heb ik iets te vieren. Het is namelijk 2 jaar geleden dat ik een hechte vriendschap verbrak! Lees even verder…
We waren altijd dikke mik. Als ik (fysieke) pijn had of te veel in mijn hoofd zat hielp ze me ontspannen. Ze troostte me als ik teleurgesteld of verdrietig was en als ik blij was verhoogde ze de feestvreugde.
Zeker, totdat ik ontdekte dat ik haar nodig had om te ontspannen en me beter te voelen. Niet de hele dag hoor, maar ’s avonds even om de dag af te sluiten. Phoe, dat voelde zwak en niet vrij.
Ik nam afstand en probeerde het 6 weken zonder haar. Nah, dat ging heel goed! Ja, ik kan dus ook zonder! Gelukkig! Ik besloot de vriendschap weer op te pakken maar dan alleen in het weekend.
Helaas bleek het alles of niets want al heel snel was het weer als van ouds. Ik praatte erover met dierbaren maar die zagen het probleem niet. Ondertussen ging ik steeds meer balen van mezelf. Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde kelderde naar beneden. Ik voelde me zwak omdat ik niet trouw was aan mezelf.
Na het lezen van het boek ‘De verslaving voorbij’ besloot ik definitief afscheid te nemen en het contact resoluut te verbreken.
Nu 2 jaar verder ben ik nog steeds vrij!
Deze ‘vriendschap’ was een ongezonde gewoonte geworden. Nee ik ging niet trillen als ik een dag geen wijntje dronk. Ik kende goed mijn grens en had ’s morgens geen kater.
Wat is het probleem denk je nu misschien? Ik voelde me (in mijn hoofd) niet vrij!
Ik heb de knop omgezet en geleerd om op een gezonde manier te ontspannen, te dealen met (fysieke) pijn en alle emoties en shit van het leven.
In mijn hoofd heb ik PIJN verbonden aan alcohol en vrijheid, VRIJZIJN, gezondheid en geluk gekoppeld aan een leven zonder alcohol!
Ik weet dat er veel mensen zijn die dit herkennen! Die denken dat alcohol/sigaretten en gezelligheid onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Die denken dat het leven nooit meer leuk wordt zonder!!
Het heeft niets met doorzettingsvermogen te maken maar alles met mindset! Mijn leven is mooier en echter geworden en ik geniet meer dan ooit te voren!
Wat is jouw verhaal?
Het komt goed
Hij was een pleaser.
Als overlevingsstrategie was hij heel goed geworden in het oppikken van (non-verbale) signalen en het tevreden houden van andere mensen.
Hij paste zich aan, zei de ‘goede’ dingen en deed de ‘goede’ dingen om te zorgen dat niemand boos werd en hij niet terug hoefde naar ‘de instelling’ of een ander pleeggezin.
Hij was een perfectionist, mocht van zichzelf geen fouten maken en was hard voor zichzelf.
Ook in relaties kwam dit steeds terug. Uit angst om niet goed genoeg te zijn, afgewezen te worden of door de mand te vallen ging hij pleasen. Dat was hard werken, pff…
Na een tijdje begon het masker wat hij droeg steeds meer te knellen en dan verbrak hij de relatie weer. Dan was hij weer vrij en even opgelucht, maar hij was niet vrij. “Het komt goed” verder lezen
Gewoon jezelf zijn!
Hallo 2021
